Tournoi de Roland Garros, Mondial 2014, Wimbledon, Tour de France ….. le début de l’été a été chaud, dans les T-shirts, dans les maillots !
Solidaire mais bien calé dans le fonds de votre canapé, une boisson fraîche à portée de mains, entouré de voisins et d’amis, vous soutenez à fond ces grands sportifs. Deux mois durant il vous faudra tenir ce rythme effréné ! Jo-Wilfried Tsonga, Karim Benzema ou Sylvain Chavanel, tous ont besoin de votre énergie pour les aider à décrocher le Graal.
Dès le 28 juillet vous serez libéré. Une bonne détente s’avèrera nécessaire.
Pourquoi ne pas vous aérer les poumons en pratiquant un des sports les plus recommandé aux seniors, je veux parler de la marche ou même de la randonnée ?
Pratiquée en groupe, de préférence à la fraîche en été, la randonnée est le sport d’extérieur par excellence. Munissez-vous de votre bâton de pèlerin, – un bon bâton de trekking fera l’affaire – enfilez vos meilleures chaussures, habillez-vous d’un T-shirt manches longues pour parer aux piqûres d’insectes sur un pantalon « spécial marche » indéchirable, posez un chapeau anti UV respirant sur le crâne et bien sûr, passez à la ceinture le sac porte gourde afin d’éviter toute déshydratation.
Vous voilà équipé pour pratiquer ce sport entre amis, échangeant tout en marchant quelques appréciations quant à la beauté du paysage qui s’offre à vous ou commentant les derniers exploits de vos petits-enfants respectifs. La convivialité est un des points fort de ce « sport d’équipe ». Il offre également des bienfaits purement physiques : amélioration de la circulation sanguine, aide à la perte de poids, prévention de l’ostéoporose et surtout... un délassement sans pareil. Bien sûr, vous rentrerez chez vous fatigué mais le moral remonté à bloc.
Joignez donc l’utile à l’agréable avant de retrouver le confort de votre canapé dès l’automne pour soutenir tennismen (Masters de Paris du 27 octobre au 02 novembre), rugbymen (France/Australie ou France/Argentine en novembre), ou nos talentueux Bleus participant à quelques matchs amicaux (France/Espagne en septembre et France /Portugal en octobre) ?
D’ici là les boissons auront bien le temps de rafraîchir, et les amis seront toujours dispo pour de bonnes soirées télé !
